Bogata ponudba aktivnosti, vse na enem mestu, v enem paketu.
vadbe v športnem centru
ZUMBA
Vadba, ki združuje mešanico energične latinsko ameriško in pop glasbe z edinstvenimi kombinacijami gibov. Vadba zajema osnovna načela fitnesa, ki stremijo k maksimalni porabi kalorij in s tem bistveno pripomorejo k zmanjševanju maščobnih oblog in oblikovanju mišic celotnega telesa.
Zabavna in dimaična vadba.
TOP VADBA
Funkcionalna vadba, usmerjena v izboljšanje splošne telesne pripravljenosti.
PILATES
Nežna in učinkovita vadba za utrditev in oblikovanje telesa. Pomaga ohranjati prožno in gibčno telo, pripomore k večji moči telesa z vajami za krepitev mišic. Posebna pozornost se pri vadbi pilatesa namenja dihanju, ki pomaga pravilno izvesti vajo in zmanjša možnosti za poškodbe.
TOP CAMP
Zmerno do visoko intenzivna vadba, kjer je poudarek na vajah za razvoj moči.
VADBA ZA ZDRAV GIBALNI RAVOj DOJENČKOV
Različni programi, dojenčku v homogeni skupini omogočajo kvaliteten gibalni razvoj, saj zagotavljamo maksimalno izkoriščanje njegovega gibalnega potenciala.
TOP HRBTENICA
Nizko intenzivna vadba, ki vključuje vaje za aktivacijo in stabilizacijo trupa, vaje za izboljšanje drže ter gibljivosti v ramenskem obroču in kolčnem sklepu.
KINEZIOLOŠKA VADBA
Korak bližje k življenju brez bolečin.
OSNOVNA MOTORIKA
Učenje osnov: plazenje, lazenje, koordinacija, ravnotežje, moč, hitrost, gibljivost, osnove spoznavanja s športi.
Osnovnošolski program ima poleg omenjega, v programu še učenje osnovnih gibalnih vzorcev ter preventivo pred poškodbami v kasnejši dobi.
PLESNI TEČAJI
Za odrasle, predšolske otroke, osnovnošolce in plesni večeri
VADBA ZA STAREJŠE
Nizko do zmerno intenzivna vadba, usmerjenje v ohranjanje in povečanje moči, mobilnosti, ravnotežja ter vzdržljivosti.
VADBA ZA NOSEČNICE
Vaje za moč in učvrstitev trebušnih, hrbtnih in mišic medeničnega dna
TOP MAMI
Poporodna vadba, prilagojena spremembam, ki se dogajajo v ženskem telesu med nosečnostjo in po porodu.
FITNES
Sodobno opremljen fitnes z dvorano z napravami in funkcionalno dvorano s prostimi utežmi.
BADMINTON
Za rekreacijo ali Trim ligo razpolagamo s šestimi igrišči v Veliki dvorani. Termine se lahko rezervira že teden vnaprej.
OSEBNO in semi-osebno TRENERSTVO
Individualni pristop, ki omogoča najhitrejši napredek.
SODELOVANJE Z ZDRAVNIKI
Merjenje telesne zmogljivosti in svetovanje o zdravem načinu življenja
PLES OB DROGU
Umetniški ples pri katerem plesalci s pomočjo statičnega in vertikalnega droga izvajajo plesne, gimnastične in etske prvine. Vadba, ki zahteva dobro koordinacijo, gibčnost in veliko fizične moči.
PLES ZA MLADE DAME
Plesno druženje za vse mlade dame nad 25 let, ki nosite ples v srcu. Plesne koreografije s pridihom hip hop kulture.
NAMIZNI TENIS
Za rekreacijo namiznega tenisa razpolagamo s štirimi mizami. Termine se lahko rezervira že teden vnaprej
HIP HOP
Je ena najaktualnejših in najatraktivnejših plesnih zvrsti, ki je v zadnjih letih privabila ogromno ljudi v plesne dvorane. Treningi hip hopa so namenjeni vsem ljubiteljem energičnega plesa. Najnovejših trikov in gibov se boste naučili v ritmih hip hop, rap in R’n’B glasbe in jih povezali v atraktivne koreografije.