FUNKCIONALNA VADBA

Funkcionalna vadba je namenjena vsem, ki želijo svoj prosti čas začiniti s strokovno vodenim rekreativnim programom, usmerjenim v izboljšanje splošne telesne pripravljenosti.

 

Program funkcionalne vadbe sestavljajo krepilne vaje za izboljšanje splošne moči, vsebuje tudi vaje za ravnotežje, koordinacijo, gibljivost. Ker je ura mišljena kot rekreativna in varna vadba, ne pa kot vrhunski trening, veliko težo pripisujemo tudi družabnemu vidiku.