TOP HRBTENICA

TOP HRBTENICA je nizko intenzivna vadba, ki vključuje vaje za aktivacijo in stabilizacijo trupa, vaje za izboljšanje drže ter gibljivosti v ramenskem obroču in kolčnem sklepu. Na vadbi se učimo tudi pravilno izvedbo osnovnih gibalnih vzorcev, ki so osnova za vse zahtevnejše vadbe in ki jih lahko prenesete v vsakdanje življenje.

ZA KOGA?

  • Za vse tiste, ki imate težave z ledvenim in prsnim delom hrbtenice.
  • Za, vse, ki veliko sedite.
  • Za vse, ki veliko sedite.
  • Za vse, ki imate statično delavno mesto.
  • Za vse, ki imate radi umirjeno, nizko intenzivno vadbo.

Vodi jo: Eva Bogataj, diplomirana kineziologinja

Urnik vadb(2)

  • Ponedeljek

    18:00 - 19:00

    Top dvorana
    Top Fitnes

  • Sreda

    18:00 - 19:00

    Top dvorana
    Top Fitnes