TOP SENIOR

TOP SENIOR

Želja vsakega je, zrela leta dočakati v čim boljši telesni in kondiciji in svojo telesno zmogljivost ohranjati čim dlje. Prav temu je namenjen naš program za starejše. TOP Senior je aktivno druženje, ki vključuje vadbo, ki je nizko do zmerno intenzivna, usmerjena v ohranjanje in povečanje moči, mobilnosti, ravnotežja in vzdržljivosti, ter druženje ob kavici po končani vadbi.

Vadba je primerna za starejše posameznike z željo po ohranjanju telesne zmogljivosti in s tem pozitivno vplivati na kakovost življenja tudi v zrelejših letih.

  • Izboljšanje telesne zmogljivosti
  • Aktivno druženje
  • Dobro počutje
  • Ohranjanje telesne zmogljivosti

Vodi jo: Eva Bogataj, diplomirana kineziologinja

Urnik vadb(3)

  • Ponedeljek

    10:00 - 11:00

    Top dvorana
    Top Fitnes

  • Sreda

    09:00 - 10:00

    Top dvorana
    Top Fitnes

  • Sreda

    10:00 - 11:00

    Top dvorana
    Top Fitnes