Kineziološka vadba je, kljub temu, da se izvaja v manjši skupini (do 8 ljudi), prilagojena vsakemu posamezniku. Pred začetkom vadbe opravimo pogovor in krajše testiranje, preko katerega dobimo informacije o specifičnih težavah in omejitvah za vadbo.
V vadbo so vključene vaje za moč, gibljivost, ravnotežje in vzdržljivost. Primerna je za ljudi vseh starosti, predvsem za tiste pri katerih se pojavljajo bolečini, imajo specifične omejitve in bi bilo zato obiskovanje drugih vadb za njih manj primerno.
Cilj vadbe je odprava težav in hkrati povečati telesno zmogljivost posameznika.
- Oseben pristop
- Posamezniku prilagojena vadba
- Odprava težav in bolečin
- Boljše počutje
- Vodita jo: Eva Bogataj, dipl. kineziologinja in Sara Vidmar, dipl. kineziologinja